缬草精油有用吗？怎么选？

　
　缬草精油是一款具有强力驱风、提升睡眠质量功效，可保湿，抗皱纹效果好的精油，使用时缬草油未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上。
　　【英文名称】VALERIAN 　　【芳香气味】精油淡黄或黄绿色液体，有木香、膏香、 麝香似特殊香气。 　　【主要功效】强力驱风、提升睡眠质量。 　　【皮肤疗效】可保湿，抗皱纹效果好。 　　【生理疗效】可镇痉挛，助淋巴排毒，减轻 肾结石疼痛症状。 　　【心理疗效】消除疲劳，放松神经，减压、帮助安眠。 　　【搭配精油】柠檬、 佛手柑、 香蜂草。 　　缬草精油 - 使用方法 　　1、熏香：滴3-4滴于熏香灯或熏香炉内，其香味可以提神醒脑。 　　2、沐浴：倒入8滴精油于一缸约八分满的水中，搅动使得精油均匀地分散于水中。 　　3、按摩：在10ml的基础油中滴入5滴精油。 　　搭配精油：佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、熏衣草、柠檬、香蜂草、橙花、香橙、广藿香、檀香。 　　缬草精油 - 保存方法 　　1、纯精油用深色玻璃瓶装，阴凉避光处保存，请放置在小孩不能触及的地方。 　　2、未开封的纯精油可存放3年，开封后宜尽快用完。