缬草精油有用吗？怎么选？

　
    　精油名称：缬草精油 　　精油特色：安抚、镇静、改善睡眠,改善急性腹泻症状、预防感染,有助于治疗痤疮、疹子 　　萃取：对根部和颈部使用水蒸气蒸馏法。 　　色泽：淡黄色-黄绿色-深橙色-茶色； 　　气味：温暖的香味，有木香、膏香、麝香似特殊香气。 　　挥发性：中度 　　香味强度：强 　　主要产地：中国、克罗地亚、朝鲜 　　原料植物：纈草，原产欧洲和亚洲的多年生草本植物。喜欢低温高湿的肥沃土壤，生命力顽强，即使短时间没有日照也能生长。 　　学名：Valeriana officinalis；科目：败酱科。 　　与香脂树精油气味相近的一款精油，随着温度升高由橄榄色变为深茶色，具有黏性。 　　在欧洲被称做“神灵的睡眠草”，在古希腊时代开始药用。纈草来自拉丁语的“valere”，代表幸福的意思。中世纪是有“统治全部”的含义。进入18世纪，它开始用于神经紊乱及失眠的治疗，以及用做镇静剂。 　　根部和颈部所含成分可以消除失眠，应对情绪兴奋等。在德国、比利时、法国，被认可为治疗失眠、焦虑症、消除压力的医药草药及补充剂。在中药中，它的根部叫做“吉草根”，当做药品。用来治疗月经不调引起的各种症状、内出血、背部疼痛、擦伤等。 　　缬草精油对肌肤的作用： 　　有助于治疗痤疮、疹子、去头皮屑。
　　缬草精油对身体的作用： 　　缓解头疼、改善急性腹泻症状、预防感染、抗风湿、抗脓肿、抗痉挛化。
　　缬草精油对心情的作用： 　　缓解心情反复、癔病；缓解神经紧张、抗焦虑；安抚、镇静；改善睡眠。
　　缬草精油使用方法： 　　可在自制香水中加入极少量。能够使情绪恢复平稳。 （芳）。
　　缬草精油用途： 　　稳定情绪、消除身体痉挛、消除炎症、解热、抗病毒、促进睡眠。 　　相配精油： 　　雪松精油、丝柏精油、枞精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、豆蔻精油、肉桂精油、乳香精油、天竺葵精油、薰衣草精油、柠檬精油、香蜂草精油、橙花精油、香橙精油、广藿香精油、檀香精油。 　　注意事项：避免长期大量使用。