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橙花精油怎么治疗失眠

保健 (18) 2022-08-27 23:22:31

  橙花精油能镇定副交感神经的作用使其成为治疗失眠的好处方,尤其是在沮丧不得成眠的情况下。橙花精油有安抚作用,可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。那么橙花精油怎么治疗失眠呢?
橙花精油怎么治疗失眠_http://www.huoyuanji.com_保健_第1张   橙花精油熏香:橙花精油1滴+薰衣草精油1滴,熏香,有助眠的作用。   橙花精油芳香浴:在泡澡的热水中滴入4滴橙花精油,泡15分钟。   橙花精油滴到棉球上:将1滴橙花精油滴在棉花球上,放在枕头旁边。   除了橙花精油之外,薰衣草精油、洋甘菊精油等也有治疗失眠的作用。橙花精油具有抗忧郁、杀菌、抗痉挛和催情的效果,有温和的安神作用。它有几个非常重要的生理功效,比如它可以缓解情绪引起的各类病症。橙花精油治疗焦虑的效果特别好,可以迅速而有效地减轻压力和焦虑,例如面试、考试或演讲前出现的焦虑症等。不过,橙花精油最大的价值在于它可以治疗长期严重的焦虑

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