精油安全使用日常注意事项

  　　精油自古使用至今已有数百多种，每一种精油又因产地环境等原因有不同的品种，同时它也是复杂的分子团，少则几十个，多则上百种，这让精油具有强大的生理、心理功能的同时，也对使用者有相应的要求。 　　我们可以把精油看成伙伴，他们每个人都有不同的“脾气”，玫瑰是雍容华贵的、薄荷是豪爽大气的、橙花是纯洁秀美的、甜橙是活泼开朗的……了解它们的“脾气”，我们才能相处融洽。

　　精油安全使用浓度 　　精油的使用首先要注意的是浓度，不管是调配成复方使用、亦或是进行蒸气吸嗅，浓度都需要把控好，过高可能会对人体造成损害，过低可能就达不到预期的目的。 　　对于身体健康的成年人而言，面部精油浓度一般是2%（100滴复方精油中98％是基础油，2％是单方精油，1ml精油约20滴），身体按摩的精油3％—5％，用于辅助康复的精油可以提高至10％甚至更高浓度。有时急救时可以100%纯剂使用，比如小伤口止血可以使用岩玫瑰精油纯剂直接涂抹在伤口上。降暑时薄荷精油纯剂可以直接涂抹在太阳穴和后脑勺。注意纯剂使用一定要懂得精油的“药性与安全”！对于婴幼儿、皮肤敏感者，选用浓度为1.5％甚至0.5％为宜，孕妇、婴幼儿以及宝妈的精油选用要咨询专业的芳疗师； 　　其次用量也是需要注意的，过量使用会对肌体造成代谢负担，甚至造成中毒或慢性中毒，例如常用的依兰、鼠尾草精油，使用的剂量过大时会使人产生倦意，所以在开车、办公等需要注意力集中的活动时避免过量使用。开车时可以使用薄荷及杉类精油，帮助提神；办公室可以使用薄荷及甜橙、柠檬等柑橘类精油以增加工作效率。 　　人群 　　针对不同的人群，精油的正确选用至关重要。 　　特别对于孕妇：怀孕初期禁止使用有通经效果的精油，比如玫瑰、茴香、茉莉、杜松等，它们会加强子宫的收缩，很有可能引起流产，对于其他功效的精油，在不确定其品质的情况下也不建议使用，避免发生危险； 　　幼儿在使用精油时，禁用未稀释的精油，只有在治疗轻微烫伤时，可以少量点涂单方薰衣草、茶树精油。在用复方精油给孩子按摩时浓度把控在1.5％以下，同时注意按摩的手法要轻柔，不能用过度用力。 　　给中老人调配精油时一定注意精油的禁忌症，因为他们可能会有哮喘、癫痫、高血压、低血压等疾病，如果选用精油的类别或者使用不当时很容易发生危险，在吸嗅精油蒸气来改善咳嗽、哮喘的症状时，切记水温不宜过高，精油的滴数不建议超过4滴，过强的精油蒸气会使老人喘不过气，很容易发生危险。 　　如果有癫痫，禁用甜茴香、牛膝草、鼠尾草、苦艾等，它们会诱发癫痫的发作。

　　注意事项： 　　无论是孕妇、宝妈还是婴幼儿 　　、绝对不可以口服精油 　　、需要找到可靠的高品质的精油供应商 　　孕妇及婴儿要避免的精油： 　　樟脑成分比较高的精油：樟脑迷迭香、香樟树精油等 　　侧柏酮成分高的精油：侧柏、欧洲苦艾、鼠尾草、北美艾菊等 　　甲基咪娄叶酚：热带罗勒、龙艾等 　　肉豆蔻醚：欧芹籽/叶等 　　肉桂醛含量高的精油：肉桂皮、肉桂叶等 　　水杨酸甲酯含量高的精油：桦树、冬青、北美薄荷、德国洋甘菊、蓝艾菊 　　这些精油的共同点：促进经血循环，或者就是具有一些刺激性

　　精油的保存 　　精油怕氧化：因为挥发性，光线、过高或过低的温度，以及暴露在空气中都会加快精油的衰败，所以经常被封装在深色的玻璃瓶中，常温存储于通风阴凉处即可。
　　精油的保质期： 　　一般单方精油：柑橘类3年、花类 3-5年、木质类5年-8年、草类 3-5年、树脂类 5-10年； 　　基础油：密封状态下基本可以保存三年，拆封后建议12-24个月内用完。 　　复方精华油：密封状态下基本可以保存三年或以上，拆封后建议半年内用完。 　　精油其实与药物相似，俗话说“是药三分毒”，所以在使用时就需要对精油的“脾气”有所了解，这样才能安全有效的使用，让精油更好的为我们的生活服务。