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治疗便秘的精油

保健 (43) 2022-08-27 23:20:58

  许多精油都有治疗便秘的功效:包括黑胡椒,肉桂,茴香,姜,杜松,柠檬,马郁兰,广霍香,玫瑰,迷迭香,鼠尾草与百里香等,只是其功效强弱略有不同,例如马郁兰精油,自古以来就是著名的通便剂,这主要是由于它可以刺激和强化肠道蠕动,还能帮助消化与消除胀气,黑胡椒精油治疗便秘的作用与马郁兰精油很接近,主要都是在于有利于消化系统,促进肠胃的通便功能。还有茴香精油与迷迭香精油,都有不错的通便功能。这些精油单独使用或分别与基础油调和之后,在腹部,特别是在下腹部,以顺时针方向按摩,就有通便这功效,如果几种精油;加在一起,效果则更加显著。
治疗便秘的精油_http://www.huoyuanji.com_保健_第1张
  1.防治便秘按摩油配方1   迷迭香精油10滴、马郁兰精油9滴、黑胡椒精油6滴、基础油50MML
  2.防治便秘按摩油配方2   迷迭香精油8滴、马郁兰精油8滴、茴香精油8滴、基础油50ML
  3.防治便秘按摩油配方3   黑胡椒精油8滴、马郁兰精油8滴、广藿香精油8滴、基础油50ML   以上配方调和之一,每天顺时针方向来按摩腹部与下背部,以中指,无名指与小指来按摩,按摩的力道要轻重适中,大约5-10分钟,直到腹部感到温热,舒畅为止,但是不可以有疼痛的感觉。这可能是过度用力按摩的结果,必须避免。最好养成每天持续按摩的习惯,尤其是有慢性便秘的人,必要时每天按摩两次,再配合正常的生活作息,多运动,多吃含纤维质食物,多喝水,果汁,以及大量的绿色蔬菜等,一定可以消除便秘

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